Effective communication in diverse teams
Maastricht University, Evento online
12:00 h. YUFE - Maastricht University Más información. ...
Mindfulness [ON LINE]
-
Fechas:
Del 15/04/20 al 15/04/20
-
Lugar:
2.2.11, Edificio María de Maeztu, Gefafe, Getafe, España (mapa)
Descripción ↑ subir
- Mindfulness (atención plena) nos ayuda a desarrollar una forma de vida diferente, aprendiendo a contactar más profundamente con uno mismo, ayudándonos a ser plenamente conscientes de nuestra propia mente (cuerpo, sentimientos y pensamientos) en el aquí y ahora.
- Mejorar la autoconciencia a través de la práctica diaria de la meditación.
- Aumentar la concentración y mejorar la inteligencia emocional.
- La meditación reporta mejoras en el estado de ánimo y aumenta la sensación de calma y paz interior.
Reconocimiento de un crédito optativo.
