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Organizado por Oficina de Atención al Estudiante Vicerrectorado de Estudiantes y Deporte

Estrategias para multiplicar tu productividad y dejar de cazar moscas mientras estudias

  • Fechas:

    Del 24/02/20 al 24/02/20

  • Lugar:

    Escuela de Ingeniería Industrial Universidad de Málaga, Málaga, España (mapa)

Web del evento

Descripción ↑ subir

El taller Estrategias para multiplicar tu productividad y dejar de cazar moscas mientras estudias organizado por la Oficina de Atención al Estudiante del Vicerrectorado de Estudiantes y Deporte de la Universidad de Málaga, tiene el objetivo principal de dotar al alumnado de estrategias y herramientas con el fin de conseguir un mayor rendimiento en su ámbito académico y profesional.

El objetivo principal del taller es aprender a optimizar la gestión del tiempo mediante el desarrollo y uso del plan de acción personal. Se mezclará teoría y práctica para que los/las participantes puedan aplicar los conocimientos a nivel personal y les pueda ser útil en su proyecto vital.

Dirigido a estudiantes de la Universidad de Málaga así como personal de la UMA  y personal ajeno a la UMA interesado en la temática.

Lugar de celebración: Salón de Grados Escuela  de Ingeniería Industriales

Horario: 11:30h a 14:30h

Fecha de celebración: 24 de febrero de 2020

Precio: Gratuito

Requisitos de acceso: Condiciones de acceso generales de la Universidad de Málaga.

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Programa ↑ subir

Programa: 

1.     El tiempo es un recurso limitado… ¡planifiquemos!

2.     Detecta tus ladrones de tiempo

3.     Estrategias para una correcta gestión del tiempo

a.     Aprende a priorizar: cosas urgentes e importantes

b.     Lidia con aquellas emociones y pensamientos barrera

c.     La asertividad: aprende a decir que no y a delegar tareas

d.     Potencia la motivación y la atención

e.     Estrategias para manejar el tiempo en las redes sociales

4.     Recursos disponibles

a.     Agendas

b.     Planificadores

c.     Listas

d.     Calendarios

e.     Apps

24
Feb 2020
  • 11:30 - 14:30
    Taller Estrategias para multiplicar tu productividad y dejar de cazar moscas mientras estudias

Ponentes ↑ subir

Sonia Ramírez Blanco

Graduada en Psicología por la Universidad de Málaga entre los años 2010 y 2014. Master en Psicología General Sanitaria durante los años 2016 y 2018 por la misma universidad. Especialista en terapias contextuales y Mindfulness.

Al finalizar sus estudios en 2015, fundó Nayade Psicólogos, empresa que ganó un premio Spin off de la Universidad de Málaga por proyecto innovador, donde trabajó durante varios años como psicóloga y formadora.

Ha trabajado en el Servicio de Atención Psicológica y el Ayuntamiento de Fuengirola como formadora y Psicóloga, desde donde además de dedicarse a la atención psicológica de los usuarios se ha dedicado a la formación en diversos talleres terapéuticos.

En la actualidad compagina la actividad formativa con el desarrollo profesional en su propio centro de Psicología en Fuengirola y Benalmádena.

 

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