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University of Essex, Evento online
De 12:00 a 17:30 h. YUFE - University of Essex Más información. ...
[CANCELADO] Mindfulness
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Fechas:
Del 25/03/20 al 15/04/20
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Lugar:
2.2.11, Edificio María de Maeztu, Gefafe, Getafe, España (mapa)
Descripción ↑ subir
- Mindfulness (atención plena) nos ayuda a desarrollar una forma de vida diferente, aprendiendo a contactar más profundamente con uno mismo, ayudándonos a ser plenamente conscientes de nuestra propia mente (cuerpo, sentimientos y pensamientos) en el aquí y ahora.
- Mejorar la autoconciencia a través de la práctica diaria de la meditación.
- Aumentar la concentración y mejorar la inteligencia emocional.
- La meditación reporta mejoras en el estado de ánimo y aumenta la sensación de calma y paz interior.
Reconocimiento de un crédito optativo.
