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PREVENCIÓN DEL ESTRÉS LABORAL y HÁBITOS SALUDABLES

Una propuesta desde el Mindfulness

Lunes 30 de septiembre, 12:30h.

Aula didáctica del Centro Social Universitario

La aceleración del cambio, la corta duración y validez de las decisiones empresariales, la excesiva información a cribar para tomarlas, junto con la necesidad de inmediatez de respuesta de los mercados y los clientes, así como la gran cantidad de interacciones sociales y comunicaciones vinculadas al uso de tecnologías, están provocando una creciente sensación de inseguridad e incertidumbre a la que se asocian cargas sensoriales, cognitivas y emocionales que las personas hemos de gestionar para trabajar de una manera saludable.

Convivir con interrupciones, distracciones, prisas y presiones marcadas por factores externos resulta cada vez más dificil debido a la asunción de hábitos de trabajo y pautas mentales poco saludables.

Desde la perspectiva del Mindfulness, las personas pueden adquirir pautas mentales y entrenar conductas más funcionales para asumir hábitos de trabajo más saludables asociados a los procesos de comunicación, las relaciones profesionales, la gestión del tiempo y la resolución de problemas.

El fin de esta propuesta es regular los niveles de estrés y aumentar el bienestar laboral.

Ponente: Roberto Crobu 

Psicólogo del trabajo, Coordinador y docente del Posgrado "Especialista universitario en Monitor de mindfuless" de la Universidad de Murcia.

Charla dirigida a:

• Personal docente y no docente universitario.
• Directores y técnicos de recursos humanos y prevención de riesfos laborales.
• Maestros
• Profesionales del Sector de la salud y del deporte.
• Estudiantes de Máster y Doctorado

Organizan:

• Oficina de Universidad Saludable REUS-UMU
• Centro Social Universitario
• Centro de Estudios Económicos y Empresariales