Organizado por Oficina de Universidad Saludables REUS - UMU, Centro Social Universitario y Centro de Estudios Económicos y Empresariales
Charla Prevención del estrés laboral y hábitos saludables: una propuesta desde el mindfulness
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Fechas:
Del 30/09/19 al 30/09/19
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Lugar:
Centro Social Universitario, Murcia, España (mapa)
Descripción ↑ subir
PREVENCIÓN DEL ESTRÉS LABORAL y HÁBITOS SALUDABLES
Una propuesta desde el Mindfulness
Lunes 30 de septiembre, 12:30h.
Aula didáctica del Centro Social Universitario
La aceleración del cambio, la corta duración y validez de las decisiones empresariales, la excesiva información a cribar para tomarlas, junto con la necesidad de inmediatez de respuesta de los mercados y los clientes, así como la gran cantidad de interacciones sociales y comunicaciones vinculadas al uso de tecnologías, están provocando una creciente sensación de inseguridad e incertidumbre a la que se asocian cargas sensoriales, cognitivas y emocionales que las personas hemos de gestionar para trabajar de una manera saludable.
Convivir con interrupciones, distracciones, prisas y presiones marcadas por factores externos resulta cada vez más dificil debido a la asunción de hábitos de trabajo y pautas mentales poco saludables.
Desde la perspectiva del Mindfulness, las personas pueden adquirir pautas mentales y entrenar conductas más funcionales para asumir hábitos de trabajo más saludables asociados a los procesos de comunicación, las relaciones profesionales, la gestión del tiempo y la resolución de problemas.
El fin de esta propuesta es regular los niveles de estrés y aumentar el bienestar laboral.
Ponente: Roberto Crobu
Psicólogo del trabajo, Coordinador y docente del Posgrado "Especialista universitario en Monitor de mindfuless" de la Universidad de Murcia.
Charla dirigida a:
- Personal docente y no docente universitario.
- Directores y técnicos de recursos humanos y prevención de riesfos laborales.
- Maestros
- Profesionales del Sector de la salud y del deporte.
- Estudiantes de Máster y Doctorado
Organizan:
- Oficina de Universidad Saludable REUS-UMU
- Centro Social Universitario
- Centro de Estudios Económicos y Empresariales