Prácticamente todos hemos experimentado alguna vez la sensación de estrés, de descontrol en el día a día. Sensaciones harto desagradables que no solo quebrantan nuestra productividad sino que minan nuestra salud.
El tiempo, como cualquier otro recurso limitado, se puede gestionar, administrar, bien o mal. A diferencia de otros recursos, el tiempo es irrecuperable, y además es el “material” del que están hechas nuestras vidas. Nuestra vida es el tiempo que estamos en este planeta. Por tanto, la gestión del tiempo es la gestión de nuestras vidas.
Conocer una serie de técnicas básicas sobre gestión del tiempo puede suponer la diferencia entre disfrutar de una vida plena o no hacerlo, vivir con estrés o desarrollarte bajo control y ser mucho más productivo en tu día a día.
Objetivo del curso
Dominar las técnicas básicas de gestión del tiempo, para ser más productivo y poder sacarle más partido a la vida.
Dirigido a
A todo el público, a todo aquel que haya experimentado la sensación de estrés, que tenga la percepción de que es el día a día el que lo domina a él y no al revés; en definitiva a todos aquellos que quieran ser más productivos, tener más tiempo de ocio y exprimir la vida al 100%.
Beneficios para el participante
Los estudiantes del curso se llevarán a casa un paquete de herramientas y claves para poder gestionar su tiempo de la forma óptima.
Página web del curso:
https://www.gestiondeltiempo.org
Lugar y horario del curso:
Viernes 21 de abril de 9:30 a 14:30 h, en el aula 3 de informática del edificio de Biología de la Universidad Autónoma de Madrid.
Facultad de Psicología, Universidad Autónoma de Madrid
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