Emagister Eventos

Organizado por Universitat Oberta de Catalunya

Setmana Saludable, des de casa!

  • Fechas:

    Del 02/11/20 al 06/11/20

  • Lugar:

    Tots els actes es podran seguir en línia., Avinguda del Tibidabo, 39, Barcelona, Espanya, Barcelona, España (mapa)

Web del evento

Descripción ↑ subir

 
Avís important: la inscripció a les activitats és necessària per poder participar a la sessió de Zoom,  en la qual podràs compartir la teva imatge i veure també a la resta de companys que hi participin. En algunes sessions, la resta de participants poden seguir la sessió en directe i fer preguntes al canal de Youtube de la UOC sense limit d'aforament. Consulta els enllaços Youtube a l'apartat de Programa.
 
 
La UOC impulsa la cinquena edició de la Setmana Saludable, que tindrà lloc del 2 al 6 de novembre. Durant aquests dies es promouran de manera activa —amb tallers, formacions, xerrades, etc.— hàbits saludables en tres àmbits: la nutrició i l'alimentació, l'activitat física com a eina de prevenció i les emocions. Totes les activitats que es proposen són útils i tenen una aplicació pràctica clara. En altres paraules, l'objectiu és convertir la Setmana Saludable en un motor actiu de referència en la promoció de la salut de tota la comunitat UOC.
 

En aquesta cinquena edició, l'esdeveniment s'anomena Setmana Saludable, des de casa! El propòsit és dotar d'eines el personal de la UOC per fer el teletreball d'una manera saludable i generar un debat intern de com ha d'evolucionar d'ara endavant. Per fer-ho, utilitzarem l'activitat física per millorar el nostre estat físic i l'ergonomia, per reduir l'estrès i altres riscos psicosocials, i per provar noves tècniques per millorar l'alimentació, aspectes derivats del teletreball o de la situació de la pandèmia.

La Setmana Saludable, des de casa! s'adreça a tot el personal laboral de la UOC, de UOC X i de UOC Corporate.

 

Lugar ↑ subir

Programa ↑ subir

2
Nov 2020
  • 09:00 - 09:45
    Ioga per a l'e-treball (català)
  • 13:30 - 14:15
    Ioga per a l'e-treball (català)
  • 14:30 - 15:30
    Com experimentem les pèrdues i el dol (català)
  • 17:30 - 18:30
    e-trabajo saludable (español)
3
Nov 2020
  • 08:30 - 09:30
    UOC Pilates (español)
  • 12:00 - 12:30
    UOC Activate (español)
  • 13:00 - 14:00
    Eines d'autoprotecció davant l'estrès (català)
  • 17:30 - 18:30
    UOC Zumba (español)
4
Nov 2020
  • 09:00 - 09:45
    Ioga per a l'e-treball (català)
  • 13:00 - 14:00
    La natura com a camí de reconnexió personal. Eines per desconnectar (català)
  • 14:30 - 15:30
    Alimentación emocional (español)
  • 17:30 - 18:30
    Taller de recetas saludables (español)
  • 17:45 - 18:30
    Ioga per a l'e-treball (català)
5
Nov 2020
  • 08:30 - 09:30
    UOC Tonifícate (español)
  • 12:00 - 12:30
    UOC Active (english)
  • 14:30 - 15:30
    Gestió de la incertesa i superació de les pors (català)
  • 17:30 - 18:30
    UOC Pilates (español)
6
Nov 2020
  • 08:30 - 09:30
    UOC Zumba (español)
  • 12:00 - 12:30
    UOC Activate (español)
  • 13:00 - 14:00
    Alimentación en momentos de estrés (español)
  • 14:30 - 15:30
    Taller de recetas saludables (español)

Eventos relacionados