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Gestión Inteligente del Tiempo

  • Fechas:

    Del 21/04/17 al 21/04/17

  • Lugar:

    Facultad de Ciencias, Calle Francisco Tomás y Valiente, 7, 28049 Madrid, España, Madrid, España (mapa)

Web del evento

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Características

Modalidad: Presencial
Fechas de curso: 21 de abril (5 horas)
Créditos: 0,5 ECTS
Precio: 27 euros
 

Descripción del curso

Prácticamente todos hemos experimentado alguna vez la sensación de estrés, de descontrol en el día a día. Sensaciones harto desagradables que no solo quebrantan nuestra productividad sino que minan nuestra salud.
 
El tiempo, como cualquier otro recurso limitado, se puede gestionar, administrar, bien o mal. A diferencia de otros recursos, el tiempo es irrecuperable, y además es el “material” del que están hechas nuestras vidas. Nuestra vida es el tiempo que estamos en este planeta. Por tanto, la gestión del tiempo es la gestión de nuestras vidas. 
 
Conocer una serie de técnicas básicas sobre gestión del tiempo puede suponer la diferencia entre disfrutar de una vida plena o no hacerlo, vivir con estrés o desarrollarte bajo control y ser mucho más productivo en tu día a día.

 

Objetivo del curso

Dominar las técnicas básicas de gestión del tiempo, para ser más productivo y poder sacarle más partido a la vida.

 

Dirigido a

A todo el público, a todo aquel que haya experimentado la sensación de estrés, que tenga la percepción de que es el día a día el que lo domina a él y no al revés; en definitiva a todos aquellos que quieran ser más productivos, tener más tiempo de ocio y exprimir la vida al 100%.

 

Beneficios para el participante

Los estudiantes del curso se llevarán a casa un paquete de herramientas y claves para poder gestionar su tiempo de la forma óptima.

 

Página web del curso:

https://www.gestiondeltiempo.org

 

Lugar y horario del curso:

Viernes 21 de abril de 9:30 a 14:30 h, en el aula 3 de informática del edificio de Biología de la Universidad Autónoma de Madrid.

 

Contacto:

Jonathan Benito Sipos

jonathan.benito@uam.es

 

Inscripción y coste de la matrícula

-Del 26 de enero al 20 de abril
 
Coste: 27 euros

 

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Programa ↑ subir

ESTRUCTURA Y CONTENIDO

Principios generales de la gestión del día día:

  • Diseño de una hoja de ruta diaria
  • Cómo recopilar (con sesión práctica)
  • Cómo procesar (con sesión práctica)
  • El uso de la agenda
  • Cómo gestionar los Proyectos e identificar las acciones siguientes
  • Sesión práctica con programa 2.0 (online y utilizable en PC, Android, Apple…).
  • ¿Cómo saber que estamos haciendo en cada momento lo correcto?
  • Revisión semanal y mensual

Principios básicos de Productividad:

  • Principio de Pareto
  • Ley de Parkinson
  • Técnicas de Timeboxing
  • Técnica de Pomodoro
  • La privilegiada franja horaria de la primera hora
  • Trucos de productividad
  • Programas y herramientas útiles

Principios básicos de Gestión del Correo electrónico:

  • Cuándo y cómo gestionar el correo electrónico
  • Diferencia entre procesar y responder el correo
  • Cómo procesar el correo electrónico
  • Cómo escribir correos con la mayor eficiencia

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