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Organizado por Beatriz Rodríguez Vega

Programa de Mindfulness Interpersonal (3ª edición)

  • Fechas:

    Del 04/02/19 al 01/04/19

  • Lugar:

    EDIFICIO “LA PAGODA” C/ Arzobispo Morcillo nº 4. 28029 Madrid, Madrid, España (mapa)

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Una de las fuentes más importantes de estrés tiene que ver con nuestras experiencias en las relaciones interpersonales. Mindfulness Interpersonal es un programa que trae la meditación a la relación interpersonal, mediante prácticas en diálogo con un compañero o grupo pequeño de participantes. La práctica ofrece la posibilidad de cambiar nuestros patrones reactivos de estrés y traer la conciencia plena, compasión y la amabilidad cuando interaccionamos con otros seres humanos, a través de prácticas meditativas en diálogo con otro. Mindfulness Interpersonal es un programa desarrollado por el Center for Mindfulness de Massachussetts en colaboración con Insight Dialogue y Metta programs.y basado en las enseñanzas de Gregory Kramer. El programa actual cuenta con los avales y sigue las pautas del CFM y Metta.org.

 



 

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MIP INVIERNO 2019

LUGAR: FACULTAD DE MEDICINA UAM. EDIFICIO “LA PAGODA”

C/ Arzobispo Morcillo nº 4. 28029-Madrid

Día y mes

Horario

Contenido

Profesorado

Lunes, 4  febrero de 2019

18:00-20:30

Sesión 1, definición del concepto de mindfulness. La meditación en diálogo. Bases teóricas. Práctica

Beatriz Rodríguez Vega

Ángela Palao

Lunes, 11  febrero de 2019

18:00-20:30

Sesión 2: Concepto. Atención a las sensaciones internas y externas. Prácticas

Beatriz Rodríguez Vega

Ángela Palao

Lunes, 18  febrero de 2019

18:00-20:30

Sesión 3: Investigar el self, diferencias, juicios y constructos

Beatriz Rodríguez Vega

Ángela Palao

Lunes, 25  febrero de 2019

18:00-20:30

Sesión 4: Apertura. Dar y recibir. Prácticas

Beatriz Rodríguez Vega

Ángela Palao

Lunes, 4  marzo de 2019

15:30-20:30

Sesión de práctica intensiva: Confiar en lo emergente y la impermanencia. Prácticas

Beatriz Rodríguez Vega

Ángela Palao

Lunes, 11  marzo de 2019

18:00-20:30

Sesión 5. Escuchar en profundidad y hablar con sinceridad. Prácticas

Beatriz Rodríguez Vega

Ángela Palao

Lunes, 18  marzo de 2019

18:00-20:30

Sesión 6: La ansiedad por ser visto, por ser no visto y por el placer. La comunicación interpersonal

Beatriz Rodríguez Vega

Ángela Palao

Lunes, 25marzo de 2019

18:00-20:30

Sesión 7: Obstáculos de la comunicación. Rabia, duda, remordimiento, preocupación. Profundizando en la comunicación y en las relaciones interpersonales. Nuevos retos y aprendizajes

Beatriz Rodríguez Vega

Ángela Palao

Lunes, 1 abril de 2019

18:00-20:30

Sesión 8: Revisión de lo aprendido. Integrando la práctica y la actitud en la vida cotidiana Reflexión para mantener la actitud tras el curso.

Beatriz Rodríguez Vega

Ángela Palao

 

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