Emagister Eventos

Organizado por José Santacreu Mas

Programa de formación en Mindfulness (3ª edición)

  • Fechas:

    Del 09/01/19 al 07/03/19

  • Lugar:

    Facultad de Psicología, Universidad Autónoma de Madrid, Madrid, España (mapa)

Web del evento

Descripción ↑ subir

Es un programa basado en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU en 1979, y que desde entonces se ha convertido en un referente en psicología, concretamente de las Terapias de 3ª Generación. MBSR es una intervención psico-educativa que tiene como finalidad reducir el malestar psicológico y es una de las intervenciones complementarias y alternativas reconocidas por el Instituto Nacional de Salud (NIH) de EEUU, dentro de la denominada Medicina Mente-Cuerpo.

El Programa MBSR consiste en el desarrollo de Mindfulness, que se puede traducir como Atención Consciente y que consiste en una forma especial de prestar atención, conscientemente, al momento presente sin rumiaciones ni juicios condicionados. El programa MBSR enfatiza la capacidad “de parar y ver antes de actuar” para aprender a “responder en vez de reaccionar a los acontecimientos”.

Las aplicaciones de MBSR se centran en trés ámbitos principales:

  1. Bienestar (Reducción de estrés, Tratamiento complementario para enfermedades crónicas).
  2. Reforzar habilidades personales (Actitud, Atención, Comunicación, Regulación emocional).
  3. Presencia y conexión mayor con las personas (Empatía, Confianza, Toma decisiones). A través de las sesiones semanales y la sesión práctica intensiva, los participantes aprenderán de forma progresiva las técnicas y conceptos del MBSR.

 

Horario

    9    *,     10   * *,    17   ,   24  ,   3  1   de enero, y   7 ,   21 , 28 d e febrero,  y, 7** de marzo de 15.00h -17.30h

 *De 15 a 16h
** 15.00-18.00h

Sesión de práctica intensiva
: sábado 23 de febrero de 09.30 a 14.30h.

 

 

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Programa ↑ subir

9*, 10*, 17, 24, 31 de enero, y 7, 21, 28 de febrero, y, 7** de marzo de 15.00h a 17.30h

 *De 15 a 16h
** 15.00-18.00h

-Sesión de práctica intensiva: sábado 23 de febrero de 09.30 a 14.30h.

CURSO ANULADO
 

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